A medida que envejecemos, mantenernos activos físicamente se vuelve aún más crucial para preservar nuestra salud y calidad de vida. La actividad física en el adulto mayor desempeña un papel fundamental en la promoción del bienestar general y la prevención de enfermedades. En este artículo, exploraremos cuánta actividad física necesitan los adultos mayores y la … Leer más
Una buena alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero en el caso del adulto mayor, adquiere una mayor importancia. Conocer y aprovechar los beneficios de una alimentación saludable en el adulto mayor ayudará a evitar enfermedades y mejorar su calidad de vida. Además, los suplementos alimenticios pueden ser útiles en algunos … Leer más
En Chile, las personas mayores tienen los mismos derechos que cualquier otra persona, sin discriminación alguna por edad. La Constitución Política de Chile establece que todas las personas tienen derecho a la vida, a la integridad física y psíquica, a la igualdad ante la ley, a la no discriminación, entre otros. Además, en 2009 se … Leer más
El envejecimiento es un proceso natural que afecta a todos los sistemas del cuerpo, incluyendo el músculo. A medida que envejecemos, los músculos pueden debilitarse y atrofiarse, lo que puede llevar a una disminución de la fuerza y la capacidad física. Sin embargo, el fortalecimiento muscular es una excelente forma de mantener el cuerpo sano … Leer más
El cuidado de la salud mental en el adulto mayor es fundamental para garantizar una buena calidad de vida en esta etapa de la vida. Cuando los adultos mayores son activos y saludables tendrán una buena salud mental. Sin embargo, muchas veces se le da menos importancia a este aspecto. Por eso, es importante conocer … Leer más
La artritis y la artrosis son dos enfermedades comunes que afectan al adulto mayor en todo el mundo. Ambas enfermedades pueden causar dolor y rigidez en las articulaciones, lo que puede limitar la movilidad y afectar la calidad de vida. En este artículo, examinaremos los síntomas y el tratamiento de estas dos enfermedades. ¿Qué es … Leer más
Los ejercicios para personas mayores de 70 años son una excelente manera de mantenerse en forma y saludable en la tercera edad. Muchos adultos mayores pueden encontrar que el ejercicio puede ser una forma de mantener la independencia y mejorar la calidad de vida en general. En este artículo, exploraremos cinco ejercicios para personas mayores … Leer más
Tratar las escaras en la piel de los adultos mayores implica varias medidas para evitar complicaciones graves. Las escaras son úlceras que se desarrollan en la piel debido a la presión constante o fricción en una zona específica del cuerpo. Son comunes en adultos mayores debido a la inmovilidad prolongada y la pérdida de sensibilidad … Leer más
Los adultos mayores pueden necesitar pañales debido a problemas de incontinencia. Es importante cambiar el pañal de forma regular para evitar irritaciones e infecciones en la piel. Por ello, aquí te explicamos cada cuánto se cambia el pañal en el adulto mayor y recomendaciones para mantener una buena higiene. Aunque el intervalo de tiempo puede … Leer más
Durante el envejecimiento ocurren muchos cambios que perjudican la salud física y mental del adulto mayor. Sin embargo, existen múltiples recomendaciones que pueden ser clave para una buena salud. Una alimentación saludable y la actividad física regular, por ejemplo, son necesarios para un envejecimiento saludable. Tener un estilo de vida adecuado también puede prevenir varias … Leer más
