La piel del adulto mayor sufre los estragos del envejecimiento, por lo que es necesario aprender a cuidarla. Con el tiempo se hace más delgada, pierde grasa y se forman arrugas. Además, aparecen manchas, se forman apéndices cutáneos y los moretones salen con más facilidad. Las heridas también tardan mucho más tiempo en curarse, en comparación con las pieles más jóvenes.

Sin embargo, el envejecimiento de la piel será más o menos evidente de acuerdo a algunos hábitos de la juventud o enfermedades que se padezcan. Por ello, los daños serán más visibles si se ha tomado mucho el sol a lo largo de la vida, si no se bebe suficiente agua, si se fuma o si se tiene diabetes o una patología renal. Todo esto facilitará que la piel se seque, descame y se torne áspera al tacto.

¿Cómo cuidar la piel de un adulto mayor?

Los cuidados de la piel de los adultos mayores se centran principalmente en dos aspectos:

Hidratarla

Para tener una piel hidratada es necesario tomar en cuenta una serie de medidas que disminuirán la resequedad:

• Beber al menos 2,5 litros de agua al día.
• Aumentar el consumo de frutas y verduras en la dieta.
• Utilizar una crema hidratante después de la ducha o el baño.
• Usar jabones suaves para la limpieza personal.
• Utilizar agua templada para ducharse o bañarse.
• Usar toallas húmedas con ingredientes naturales como aloe vera.
• Evitar los espacios con ambientes muy secos. Es útil colocar un humidificador en casa.
• No fumar.

Protegerla del sol

La radiación ultravioleta tiene efectos nocivos que pueden formar un melanoma o un cáncer de piel. Asimismo, la exposición al sol y el calor aumentan la deshidratación, siendo los adultos mayores los de mayor riesgo.

• Limitar el tiempo que se pasa al sol.
• Utilizar filtros solares de alta protección.
• Caminar, en la medida de lo posible, por la sombra.
• Utilizar sombrero para caminar.

A todas estas medidas se debe sumar el uso de productos que eviten los daños en la piel, como pañales y sabanillas que ayudarán a mantener la piel seca y sana. En Pañales MO contamos con los mejores productos para el cuidado del adulto mayor.