Es importante conocer las vitaminas para adultos mayores con el fin garantizar su bienestar físico. Las vitaminas son un grupo de sustancias que no pueden ser sintetizadas por el organismo humano y deben ser aportadas desde el exterior. Habitualmente se consiguen por medio de la alimentación aunque hay algunas que penetran por la piel. Sin embargo, durante la tercera edad la absorción disminuye.

Las vitaminas son fundamentales porque intervienen en las reacciones químicas relacionadas con aspectos centrales del metabolismo. Por ello, para evitar el deterioro de la salud de los adultos mayores es necesario emplear el uso de los suplementos alimenticios y vitaminas.

Sin importar la dieta que se tenga, son el complemento ideal para mantener adecuados niveles de nutrición. Hicimos una selección de las vitaminas imprescindibles en nuestros adultos mayores para mantener el buen estado general.

Omega 3, 6 y 9

El ácido Omega 3 ayuda a regular las enfermedades relacionadas con el corazón, además de mantener la estructura de las células y del sistema nervioso. También ayuda a bajar el llamado colesterol malo y aumentar el colesterol bueno, prevenir enfermedades del corazón, mejorar el sistema inmunológico, aumenta el bienestar y ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Vitamina D

Esta vitamina ayuda a protegerse enfermedades e infecciones, al aumentar las defensas del organismo. Asimismo ayuda a absorber de una mejor manera el calcio para mantener los huesos y dientes sanos.

Vitamina C

Es necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Además de brindar antioxidantes que ayudan al buen funcionamiento de distintos órganos.

Vitamina K

Esta vitamina ayuda a regular el metabolismo del calcio y prevenir tanto la calcificación de los tejidos blandos como la descalcificación de los huesos. Por ello, ayuda a prevenir el desarrollo de aterosclerosis y osteoporosis.

Vitamina B6

Beneficia el correcto funcionamiento de los azúcares, las grasas y las proteínas del cuerpo. Además es fundamental para el desarrollo del cerebro, los nervios, la piel y muchas otras partes del cuerpo.

Vitamina B9

Ayuda en el crecimiento de los tejidos y en el trabajo celular, así como a la formación de los glóbulos rojos para la prevención de la anemia.

Otras vitaminas indispensables son la B12, así como la B1, B2 y B3. Con ellas, el adulto mayor tendrá todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud y evitar algunos padecimientos. Junto a las vitaminas y la alimentación también es fundamental una óptima higiene. En Pañales MO te brindamos los mejores productos como pañales para adultos, sabanillas, apósitos y más.