La nutrición es el consumo de una dieta saludable y balanceada para obtener los nutrientes que necesita el cuerpo. Mantener una buena alimentación es necesaria toda la vida. Sin embargo, la nutrición en el adulto mayor debe tener un revisión detallada por la dificultad de absorber nutrientes que se tiene a esta edad. Una correcta […]
Cuando los adultos mayores tienes una buena rutina de ejercicios mejorará considerablemente su movilidad y la salud cardiopulmonar. Esto evita su fragilidad, haciendo posible que sean autosuficientes y mantengan una mejor calidad de vida. El ejercicio continuo aumentará su fuerza y mejorará su salud, pero debe ajustarse correctamente según las condiciones físicas de cada persona. […]