Guía de alimentación en el adulto mayor

La buena alimentación en el adulto mayor, y en cualquier edad, es vital para mantener una óptima salud física. Sin embargo, aproximadamente el 25% de los adultos mayores, tanto en Chile como en el resto del mundo, tienen mal nutrición por múltiples factores. Algunas de las causas que generan una mala alimentación son las patologías … Leer más

¿Cómo tener un envejecimiento saludable?: 7 consejos

Muchas veces nos preguntamos cómo tener un envejecimiento saludable, ya sea por nosotros mismos o para cuidar a nuestros familiares. Conocer en detalle acerca de este tema es fundamental para tener una vida adulta con buena calidad de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el envejecimiento saludable comienza con hábitos saludables … Leer más